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産後の目標体重

出産後何を気にするってやっぱり体型ですよね。
産前に着ることのできていた洋服が産後着れなくなったら悲しすぎます。産後ダイエットで何とか頑張って産前のジーンズがはけるようになることを目標にしている人は多いですね。
ダイエットで理想体重をどれくらいに設定するかが成功のカギなんだそうですよ。
あまり無理な設定をすると挫折しやすいと思います。
ダイエットで体重を落としたいならまずは自分が出来そうな体重まで落とすのがいいかもしれませんね。
私の場合は産前の体重が目標で産後ダイエットとしてカロリーを気にする生活をしていました。